提示里先写清列名、每列含义，并给一行示例，模型更少跑偏。
明确「只输出 Markdown 表，不要前后解释」，需要说明再第二轮问。
行数多时先要 5 行样表，确认格式再要全量。
中英混排列用统一分隔，避免单元格被拆乱。
把有效提示存成模板，下次同类任务直接套。
一次只改一个变量，确认哪一步真正生效。
若有公司策略，先排除策略拦截再改客户端。
验证后把步骤写成短清单，方便下次复用。
导出或截图可用配置，重装后能更快恢复。
仍不稳时换对照网络（如手机热点）再测一轮。
提示里先写清列名、每列含义，并给一行示例，模型更少跑偏。
明确「只输出 Markdown 表，不要前后解释」，需要说明再第二轮问。
行数多时先要 5 行样表，确认格式再要全量。
中英混排列用统一分隔，避免单元格被拆乱。
把有效提示存成模板，下次同类任务直接套。
一次只改一个变量，确认哪一步真正生效。
若有公司策略，先排除策略拦截再改客户端。
验证后把步骤写成短清单，方便下次复用。
导出或截图可用配置，重装后能更快恢复。
仍不稳时换对照网络（如手机热点）再测一轮。