2026-10-01 · 阅读约 6 分钟

中途停下时，提示「从上一句继续，不要重复已写部分」。

上下文过长就摘要前文再问下一问。

网络抖动会导致假中断，刷新后再试一次。

需要结构化输出时，明确字数与格式约束。

一次只改一个变量，确认哪一步真正生效。

若有公司策略，先排除策略拦截再改客户端。

验证后把步骤写成短清单，方便下次复用。

导出或截图可用配置，重装后能更快恢复。

仍不稳时换对照网络（如手机热点）再测一轮。